AIツールの使い方・比較・最新情報

Windows で Claude Desktop を開こうとすると「There's a problem with Claude. Reinstall the application from its original install location or contact your administrator.」（日本語の Windows では「Claude に問題があります。元のインストール場所から再インストールするか、管理者に問い合わせてください。」）と出て起動しない。これは Windows がパッケージ形式（MSIX）のアプリの起動を断ったときの文面で、Anthropic の公式ヘルプとドキュメントには説明も対処も無い（2026年9月30日時点）。文面は入れ直せと言うが、先に Get-AppxPackage で状態を見れば道が分かれる。何も表示されなければパッケージの登録が消えているので入れ直すだけで戻る。Status が Modified, NeedsRemediation なら、残ったプロセスを終わらせて[修復]、だめなら -DisableDevelopmentMode での再登録、公式インストーラの上書き実行と軽い順に進め、最後にバックアップを取ってから削除と入れ直しをする。入れ直してもチャット履歴と Claude Code の会話ログ（.claude\projects）は残るが、デスクトップアプリのセッション一覧は消えたという報告があり、claude --resume なら続きを開ける。Remove-AppxPackage -PreserveApplicationData は Microsoft のドキュメントでは開発中のアプリ専用で、実際に 0x80073CFA で拒否された報告がある。GitHub の報告から、アプリ内ブラウザでの異常終了・起動中の自動更新・Cowork のサービス登録失敗という引き金も整理する。

CodexでGPT-6 Solを使っているなら、GPT-6.1 Solに乗り換えて問題ありません。2026年9月29日に登場した6.1 Solは、複雑なコード作業や長く続く作業に勧められる新しいSolです。コンテキスト上限とAPIの通常入力・出力単価は同じで、キャッシュ済み入力は半額、知識カットオフは10日新しくなりました。Codexでの切り替え手順、新規チャットと既存チャットの設定の違い、Plus・Proの利用枠、同じMediumで比べて採用を決める方法を整理します。

同じPro契約でも、ChatGPTの通常ChatとCodex／Workでは画像生成に使う利用枠が違います。Claudeモデルは写真・イラストを直接作りませんが、Claude CodeならHTML・SVG・コードや外部の画像APIで画像を用意できます。入口ごとの違いを図で整理し、表示サイズを決めてから構図を指定する、参照資料と新しく作る部分を分ける、少数を作って原寸と実際の表示サイズで選ぶ、という使える画像の作り方も分かります。

Claude Codeで「API Error: Opus 5.5's safeguards flagged this message」や「safeguards flagged this session」と出たら、モデルに付いた安全対策の分類器が会話の内容に反応し、そのモデルでの応答を止めた状態です。Issueの題では「Message flagged by safeguards」とも書かれます。分類器はサーバー側にあり、最後の1文だけでなく会話全体・読み込んだファイル・CLAUDE.mdまで見るので、「hi」のような普通のメッセージでも止まることがあり、公式も誤検知を認めています。公式エラーリファレンス・モデル設定ドキュメント・APIのRefusals and fallback・ヘルプセンターをもとに、Details欄のcyber・bio・reasoning_extraction・general_harms・frontier_llmの意味、別のモデルへ自動で切り替わる場合と止まる場合、Esc2回での巻き戻し・/clear・/model・--safe-mode・/feedbackの使い方、2026年10月6日に3段階になったCVPがOpus 5.5とSonnet 5.5も対象にしたこと、止められたリクエストの課金を整理しました。9月22日以降のGitHubの報告は、公式の説明と分けて確定していない事例として扱います。

AIに「私はどんな人？」と聞くだけでは、自分が入れた材料をそれらしく膨らませた文章が返ってくるだけです。うまくいくのは逆向きの使い方で、AIに質問させて出来事を引き出し、共通点の整理と文章化を手伝わせ、最後の判断は自分でします。この記事では、インタビュー・強み・価値観・弱み・向いている仕事の条件・自己PRの下書き・面接の想定問答・反対の立場からの点検という、順に使えるプロンプト8つを紹介します。あわせて、誰にでも当てはまる言葉を「当たっている」と感じる傾向（1949年の Forer の実験）やAIの同調の傾向など、答えをうのみにしてはいけない理由、入れてよい情報と避ける情報、ChatGPT・Claude・Gemini のメモリとプロジェクトの使い分けを、各社の公式ヘルプで確かめてまとめました。

2026年9月28日、AnthropicがClaude Sonnet 5.5を公開し、Sonnet 5はLegacyになった。本記事は公式ドキュメント（モデル一覧・Sonnet 5.5のページ・What's new・移行ガイド・料金・thinking・effort・プロンプトキャッシュ）と発表、Claude CodeのドキュメントとCHANGELOG、GitHubのchangelogを原文で突き合わせ、基本スペック（claude-sonnet-5-5・コンテキスト100万・最大出力12.8万・知識カットオフ2026年6月・提供終了は2027年9月28日より前ではない）、料金（入力$2/出力$10はSonnet 5と同額。キャッシュ読み取りは公開時の$0.20から2026年10月7日に$0.10へ下がった。キャッシュできる最小の長さは1,024から512トークンに下がった）、Anthropicの比較表の値（Terminal-Bench 4.0で70.6%、GDPval-AA v2.1で1844とOpus 5.5に2点差。ただし発表自身が複雑で答えの決まっていない仕事ではOpus 5.5がはっきり強いと書いている）を整理する。さらに、Sonnet 5で動いていたコードが400エラーになる5つの変更（思考の無効化がbetween_toolsに変わりeffortはhigh以下・強制ツール使用・思考ブロックのモデルと会話への紐づけ・Claude APIとGoogle Cloudでの旧computer useツール・advisorツールの組み合わせ）とその直し方、ツール呼び出しの合間の文章がthinkingブロックに移るといったエラーにならない変化、既定のeffortがAPIではhigh・Claude Codeではmediumという違い、Opus 5.5・Haikuとの使い分け、Claude Code（v2.1.284以降の/model sonnet）とGitHub Copilotでの使い方、移行の手順までまとめる。

Claude Codeのプロジェクト機能（公開ベータ）で、ローカルLLMの必要メモリを調べるWebサイトを丸ごと作らせてみました。作成から最後のマージまで約20時間、スレッド10本・PR 11本・約2.3万行、使ったトークンは約1.9億（97.7%はキャッシュの読み取り）。夜のうちに3本の作業が並列で進み、スレッド同士が配り役を通じて調整し、任せる指示に変えると次の作業まで自分で決めました。一方で、データ収集とページの担当の境目で「公開してよいか」を決める処理を誰も作っておらず、本番ではモデルが0件でした。見本データのテストでは現れない不具合も実データで見つかり、SSHでしか入れないサーバへの公開では行き詰まりました。始めるまでのつまずき、承認を挟んだ場合と任せた場合の違い、セットアップクレジットの減り方、向いている仕事と向いていない仕事まで、実測で記録します。

新しいモデルが出るたびに、セッションを1つずつ開いてモデルとエフォートを切り替えるのは手間です。2026年9月24日に筆者の環境で試したところ、Claude Code DesktopでもCodexでも、アシスタントに「全部こう変えて」と頼めば、利用者が1つずつ操作しなくても変更できました。Claude Code Desktopは、アプリがアシスタントに渡している道具でメッセージを送らずに変わり、アプリを再起動しても保持されました。ただし見えるのは手元のデスクトップのセッションだけで、既定は直近20件、依頼したセッション自身は変えられません。Codexは、新しいチャットの既定値をconfig.tomlで変え、筆者の環境にあった既存のチャット115件はアシスタントが内部の仕組みで1件ずつ変えました。アプリで開いていたチャットには確認のメッセージが1通送られています。この記事では、両者の違い、届く範囲と届かない範囲、頼み方の例、変更前の値を残す・範囲を決める・全件を読み直す・1つは自分の目で見る、という4つの確認を整理します。

Claude Codeのクラウドセッションが、2026年9月24日に研究プレビューを終えて正式提供になりました。GitHubのリポジトリをAnthropicのクラウドの仮想マシンに複製し、そこでClaudeがコードを直してブランチをプッシュする仕組みで、ノートPCを閉じても作業は止まりません。料金は通常のプランの利用枠と共通で、仮想マシンの別料金はありません。さらに既存のPro加入者には$100、Max加入者には$250の1回限りのクレジットが配られていて、10月7日までに受け取れば11月5日16:59（日本時間）まで先に使われます（プロジェクトとルーチンは対象外）。この記事では、手元のClaude CodeやRemote Controlとの違い（届く設定・届かない設定、権限モード、ネットワークの4段階、秘密情報の置き場所）、ブラウザとターミナルからの始め方、クレジットの受け取り方と提供条件の原文にある注意点、向いている使い方・向いていない使い方を、公式ドキュメントと公式アカウントの投稿から整理します。

OpenAIが2026年9月22日（米国時間）にGPT-6 SolとGPT-6 Lunaを公開した。SolはAstraの5分の1（入力$2/出力$10）、LunaはAstraの100分の1（入力$0.10/出力$0.50）の単価で、Plus・Pro・Business・Enterprise・EduのChatGPT WorkとCodex、APIで使える。Free・GoはデスクトップアプリでLunaだけ使える。公開時は通常のChatに無かったが、10月7日からPlus・Pro・Business・EnterpriseのChatのGPT-6はSolで、10月8日からFree・GoはLunaで動く。GPT-5.6は移行期間中も使える。本記事は、いまAstraのlow（画面では「軽」）を使っている人に向けて、公式の用途別の案内（Solは中、Lunaは高、Astraは軽から）とアプリの初期プリセット（Sol Light）の違い、OpenAIのAutomationBenchでSolのxhighがAstraのlowを上回った評価、Artificial Analysisの同じ比較表での値（Terminal-Bench 4.0ではAstra low 42%に対しSol medium 19%、業務ワークフローでは59%対58%）、AI Arteの小規模実測（短い課題では全設定が合格したが、順位の根拠にはならない）を発表元を分けて整理する。単価の比率が作業の総費用やサブスクの利用回数にそのまま当てはまらない理由と、普段はSol medium、検証しやすい短い仕事はSol lowかLuna high、難しい設計や重要なレビューはAstraという判断の分かれ目もまとめた。

2026年9月22日、AnthropicがClaude Opus 5.5を公開した。公式のモデル一覧は「迷ったらOpus 5.5から」と案内し、Opus 5はLegacyになった。本記事は公式ドキュメント（モデル一覧・What's new・移行ガイド・料金）と発表、Claude CodeのドキュメントとCHANGELOGを原文で突き合わせ、基本スペック（claude-opus-5-5・コンテキスト100万・最大出力12.8万・知識カットオフ2026年6月・提供終了は2027年9月22日より前ではない）、料金（入力$4/出力$20でOpus 5の$5/$25より2割安く、キャッシュ読み取りは$0.20で6割安い。ただしFable 5.1とのキャッシュ読み取りの差は2割、Sonnet 5とはキャッシュ読み取りが同額）、Anthropicの比較表の値（Terminal-Bench 4.0で66.4%、GDPval-AA v2.1で1846など9行中7行で最高。AutomationBenchとTerminal-Bench-Science 0.1は同じ表でGPT-6 Astraが上）を整理する。さらに、既定のeffortがhighからmediumに下がった意味、Opus 5で動いていたコードが400エラーになる4つの変更（思考を無効にできない・強制ツール使用・思考ブロックのモデルと会話への紐づけ・Claude APIとGoogle Cloudでの旧computer useツール）とその対処、ツール呼び出しの合間の文章がthinkingブロックに移るといったエラーにならない変化、Claude Codeで既定モデルになったことと工数の設定が引き継がれない点、Opus 5.5・Fable 5.1・Sonnet 5・Opus 5の選び方と移行の手順までまとめる。

Claude Codeで「claude.ai connectors are disabled because ANTHROPIC_API_KEY or another auth source is set and takes precedence over your claude.ai login」と出たら、環境変数ANTHROPIC_API_KEYなどの資格情報が、保存されたclaude.aiのログインより優先され、claude.aiで追加したコネクタが読み込まれていない状態です。ログインは消えておらず、優先順位で使われていないだけです。公式の認証・MCPドキュメントとCHANGELOGをもとに、認証の優先順位、/statusと環境変数で使われている資格情報を確かめる方法、キーの出どころ（シェルの設定・.env・設定ファイルのenvやapiKeyHelper）、キーを外して起動し直す手順と確認、APIキーのまま使う場合に失うもの（コネクタ・Remote Control・/schedule）と課金の違い、disableClaudeAiConnectorsで警告を止める方法を整理しました。公式ドキュメントに無い点は、Claude Code本体で確かめた内容として分けて示します。