ChatGPT: руководство, промпты и продвинутые техники

Не нужно каждый раз просить «начни с вывода» или «отвечай по-русски»: достаточно один раз написать это в поле инструкций, которое автоматически действует во всех разговорах. В ChatGPT это «Пользовательские инструкции», в Claude — «Инструкции для Claude», в Gemini — «Инструкции для Gemini», но у них различаются и название в интерфейсе, и расположение, и допустимое число символов. В ChatGPT лимит составляет 1 500 символов на Free и Go и 5 000 на Plus и выше (подняли в июле 2026 года), а Claude и Gemini лимит не публикуют. В этой статье мы проверяем расположение и лимиты по официальной справке трёх компаний и на основе официального руководства Anthropic по промптам показываем, как писать работающие инструкции, с примером. А случаи, в которых, по официальной справке, инструкции не действуют (внутри проектов и Gem-ботов, во временных чатах, в корпоративных аккаунтах), собраны в чек-лист.

OpenAI выпустила GPT-6 Astra 3 сентября 2026 года. API общедоступен без гейтинга, идентификатор модели — gpt-6-astra, контекстное окно — 1 050 000 токенов, цена — $10 за вход и $50 за выход на миллион токенов, граница знаний — 30 апреля 2026 года. Но «вышла» и «доступна на вашем тарифе» — разные вещи: в ChatGPT Plus модель не появляется в обычном окне чата, и входом служат ChatGPT Work и Codex. В статье разобраны доступность по тарифам, способ правильно ставить вопрос о цене, когда вдвое большая удельная ставка всё равно может выйти дешевле в пересчёте на задачу, перечень бенчмарков, которые OpenAI действительно назвала, впервые достигнутый уровень Critical по кибербезопасности в Preparedness Framework и граница, которую OpenAI вокруг него провела, четыре вещи, ломающиеся при миграции (убранные параметры сэмплирования, Responses API, исчезнувший уровень рассуждения none, переименованная настройка кеша), а также сравнение с Claude Opus 5, Fable 5.1 и Gemini 3.8 Flash — везде только в тех пределах, которые удалось подтвердить по первоисточникам. Отдельно показано, с указанием издателей, что в одном и том же DeepSWE v1.1 у Claude Opus 5 в таблице OpenAI 73.7%, а в анонсе Anthropic — 68.8%.

ChatGPT Work — это «ИИ-агент для работы», который OpenAI представила 9 июля 2026 года вместе с GPT-5.6. В отличие от обычного чата, который просто отвечает, он собирает контекст из подключённых приложений и файлов, чтобы создавать готовые результаты — документы, таблицы, слайды и даже веб-приложения. На старте он работал на GPT-5.6, затем добавились GPT-6 Astra (3 сентября) и GPT-6 Sol и Luna (22 сентября), так что на платных тарифах в Work можно выбрать под задачу что угодно — от флагмана до сбалансированных и недорогих моделей. На Plus и Business Standard Astra ограничена, а Pro и Business Premium могут тратить на неё всю квоту (OpenAI Help, на 25 сентября 2026 г.). От обычного чата Work отличается квотой (общей с Codex) и выбором моделей; Codex доступен в приложении для компьютера, CLI и IDE; задачи Cloud можно запускать также в вебе и на телефоне. Work также работает в вебе, на телефоне и компьютере. О Free и Go OpenAI пишет противоречиво. Опираясь на анонс, справочный центр и заметки о выпуске OpenAI, эта статья раскладывает по полочкам, что такое ChatGPT Work, чем он отличается от обычного ChatGPT и Codex, какие модели доступны на каждом тарифе и к каким приложениям он подключается — с датами и метками достоверности.

8 июля 2026 г. OpenAI выпустила GPT-Live — новую серию голосовых моделей ChatGPT с полнодуплексной архитектурой: она слушает и говорит одновременно, вставляет поддакивания, воспринимает перебивание и не обрывает паузу на раздумье. Мгновенность разговора обеспечивает сам GPT-Live, а веб-поиск и глубокие рассуждения делегируются фоновой модели (на старте — GPT-5.5, с 9 сентября 2026 г. — GPT-5.6 или GPT-6 Astra). На старте Free получал GPT-Live-1 mini, а Go/Plus/Pro — GPT-Live-1; с 9 сентября mini используется и на Go. В статье разбираем отличия от прежнего Advanced Voice Mode, устройство, тарифы, текущие ограничения (нет видео и демонстрации экрана, полной многоязычности), API, общедоступный с 10 сентября 2026 г., и чем GPT-Live отличается от GPT-Realtime.

GPT-5.6 Sol и Gemini — редкий случай, когда сильные стороны почти не пересекаются (сравнение по состоянию на июль 2026 года): Sol доминирует в терминальном и агентном кодинге (Terminal-Bench 88.8% против 70.7%, SWE-bench Pro 64.6% против 54.2%, оба — из оценочной таблицы OpenAI), тогда как Gemini 3.1 Pro отвечает нативной мультимодальностью со звуком и видео и ценой за единицу около 40% от Sol. Важная оговорка: настоящий конкурент Gemini 3.5 Pro не вышел и к 22 сентября 2026 года, поэтому сравнение идёт с 3.1 Pro. Разбираем характеристики, бенчмарки, реальную стоимость и выбор под задачу.

Спустя два с половиной месяца после GPT-5.5 вышла GPT-5.6, и главное изменение — не прирост мощности, а переход от единого флагмана к трём моделям: Luna ($0.20/$1.20), Terra ($2/$12) и Sol ($5/$30). Сильнее всего бьёт Terra: качество уровня GPT-5.5 намного дешевле — на старте вполовину, а после снижения цен 30 июля 2026 г. за 40% цены GPT-5.5 ($2/$12), что делает её фактическим преемником существующих нагрузок. Sol сохраняет цену $5/$30 и поднимает SWE-Bench Pro с 58.6 до 64.6% (по данным OpenAI, +6 пт), а по словам OpenAI, GPT-5.6 справляется с работой за меньшее число токенов. Разбираем, что изменилось и на какую модель переходить.

Сравнение двух асимметричных лидеров июля 2026 года: «универсал за полцены» GPT-5.6 Sol против Claude Fable 5 высшего класса. Fable 5 впереди в кодинге производственного уровня (SWE-Bench Pro 80.0% vs 64.6% по таблице OpenAI) и длительной автономности, а Sol лидирует по работе с терминалом (TerminalBench 88.8%), агентной широте и стоит вдвое дешевле. Разбираем, как распределять роли по сценариям и стоимости.

Детальное сравнение двух гигантов AI-кодинга июля 2026 года — Claude Opus 4.8 (28 мая) и старшей модели Sol в линейке GPT-5.6 (9 июля). Их сильные стороны почти противоположны: Sol лидирует в работе с терминалом и общей агентной мощи (TerminalBench 2.1 88.8% против 78.9% у Opus, Agents' Last Exam 53.6, Coding Agent Index 80), а Opus 4.8 — в кодинге производственного уровня (SWE-bench Pro 69.2% против 64.6% у Sol) и делает ставку на честность (примерно в 4 раза реже пропускает дефекты в своём коде; не сообщает о важных сбоях лишь в 3.7% случаев). GPQA Diamond и FrontierMath, которые считались неопубликованными, есть в таблице оценок OpenAI, и там впереди Sol (как и в GraphWalks 1M), а в SWE-bench Pro даже собственная таблица OpenAI ставит Opus впереди, так что в цитадели кодинга преимущество у Opus. Разбираем таблицу характеристик, детали бенчмарков, проблему закрытых бенчмарков, реальную стоимость ($25 vs $30 против +54% эффективности токенов), карту сильных и слабых сторон, выбор под задачу и стратегию двойной эксплуатации.

9 июля 2026 г. OpenAI открыла общий доступ к GPT-5.6, заменив прежнюю схему «базовая + Pro» на три модели: Luna (быстрая, недорогая, $0.20/$1.20), Terra (баланс, $2/$12, уровень GPT-5.5 за 40% тарифа Sol) и Sol (флагман, $5/$30) — цены после пересмотра 30 июля 2026 г. Sol занимает первое место в Agents' Last Exam (53.6) и Coding Agent Index (80), а её 88.8% в TerminalBench 2.1 опережают Claude Fable 5 (83.1%) — однако в SWE-Bench Pro производственного уровня Claude Fable 5 уверенно лидирует с 80.0% против 64.6% у Sol. В статье разбираются различия трёх моделей, цены, бенчмарки, новые функции (Programmatic Tool Calling, ChatGPT Work, полнодуплексная голосовая модель GPT-Live), доступность по тарифам ChatGPT, сравнение с Claude (Fable 5 / Opus 4.8) и выбор модели под задачу — всё на основе официального анонса OpenAI и независимых бенчмарков.

ИИ может стать другом-всезнайкой, поспевающим за детским «почему?», и рассказчиком сказок перед сном, но с детьми безопасность важнее веселья. Сначала расставляем 5 обещаний о безопасности (взрослый управляет и проверяет / проверьте возрастные ограничения / не вводите личных данных / объясните, что ИИ может ошибаться / задайте тон и время), затем даём таблицу возрастных требований, сверенных с правилами каждой компании (ChatGPT — с 13 лет, до 18 с разрешения родителей; Copilot — с 13; Claude — с 18; Gemini для детей младше 13 — через Family Link, где это доступно и разрешено родителем), пошаговые настройки для родителей (родительский контроль ChatGPT, Google Family Link, Microsoft Family Safety, временный чат на взрослом аккаунте) и частые ошибки. Дальше — 10 готовых занятий для копипаста: история, где ребёнок — герой, история, продолжение которой выбирают дети, спокойная сказка на ночь, профессор-всезнайка, викторина про животных и динозавров, приветствия на разных языках, рисование придуманного существа, раскраски, поделки и ролевая игра про чувства. С советами по возрасту и ответами на частые вопросы.

Самый затягивающий способ поиграть с ИИ — текстовое приключение, где ИИ выступает вашим мастером игры (ГМ): вы объявляете действие, ИИ описывает сцену, история ветвится, и ваша личная история рождается прямо на месте — включая дикие ходы вне предложенных вариантов. Разбираем всё от начала до конца, с готовыми промптами и без программирования: стартовый промпт, который достаточно вставить; 5 частей, определяющих интерес (сеттинг, тон, правила, отслеживание состояния, темп); 5 пресетов жанров для копипаста (фэнтези, хоррор-побег, детектив, sci-fi выживание, уютная бытовая история); продвинутые модули — кубики для элемента удачи, характеристики и уровни, сохранения для долгой игры даже на бесплатном тарифе; таблица исправлений, когда ИИ размяк, ведёт историю сам или забывает HP и инвентарь. Работает на бесплатных ChatGPT, Claude, Gemini. Подробное продолжение пункта ⑦ из статьи «15 весёлых способов использовать ИИ».

Для тех, кто застревает на «А что вообще спрашивать у ИИ?», собрано 30 «заданий», которые достаточно скопировать и вставить, чтобы получить интересный ответ. 6 жанров × 5 вопросов: узнать себя (скрытые сильные стороны, ценности, с каким животным сравнить), разгон фантазии и мир «а что если» (неожиданное применение обычных вещей, гравитация вдвое слабее, изобрести несуществующий праздник), объяснения, после которых кажется, что понял (квантовая механика для пятилетнего, сложные проценты тремя метафорами, как устроен интернет на примере доставки пиццы), игра слов (переписать в 10 стилях, микроистория в 2 предложениях, придумать прозвище, палиндромы), ролевые игры и советы (жёсткий лайф-коуч, мудрец с новой пословицей, письмо от себя из будущего, недоумевающий инопланетянин), полезно, но весело (оправдание как изречение, 5 степеней вежливого отказа, оживить сухое сообщение, драматичные названия блюд, весёлый крюк в списке дел). Работает на бесплатных ChatGPT, Claude, Gemini. С секретами интереса (наращивать «ещё», роль и ограничения, менять ИИ), предостережениями и ссылкой на статью-спутник «15 весёлых способов использовать ИИ».