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AI可以是一个跟得上孩子"为什么？"的博学朋友，也可以是睡前给你讲故事的说书人。用得好，玩耍就变成了学习。但如果要和孩子一起用，在享受乐趣之前，先做好安全设置才是关键。

本文先把安全约定立好，再给出10个复制粘贴就能用的"和孩子一起玩的AI活动"：朗读、猜谜、画出想象中的生物、用别国语言打招呼等等。基本规则是由大人操作AI，先检查内容再展示给孩子——守住这一点，AI就会成为家庭欢乐时光的好帮手。

30秒看重点

如果只看一句话

铁律
由大人一起参与、亲自操作。展示给孩子之前先检查内容。
安全第一
确认年龄限制，不输入任何个人信息，并教会孩子"AI也会出错"。
先试这个
② 让你的孩子当主角的故事。光是看到自己的名字，就会一下子被吸引进去。

1. 开玩之前：5个安全约定

这是本文最重要的部分。在享受乐趣之前，只需先做好这五点。

① 由大人操作

不要让年幼的孩子直接使用AI；由大人输入，检查返回的内容，再展示给孩子。并肩坐着一起玩，是最基本的形式。

② 确认年龄限制

主流服务往往要求诸如13岁以上且需监护人同意之类的条件（以各自条款为准）。不要为孩子单独开账号，而是用家长的账号一起使用。

③ 不输入个人信息

不填真实姓名、学校、住址、正脸照片或所在位置。如果故事里要用名字，请只用昵称或名（不含姓）。参见不该输入AI的信息。

④ 教会孩子"AI也会出错"

AI会掺入看似可信的错误（幻觉）。要告诉孩子："AI说的不一定都对——不确定时就问大人。"参见AI能做什么、不能做什么。

⑤ 设定语气和时间

在提示词里先说明："面向［年龄］岁的孩子，用温和的话，别太吓人。"也要事先约定好玩的时间，方便收尾。

把这五个约定套用到后面的每一个活动上。其中最重要的，就是① 由大人操作并检查。

用故事&语言来玩（2–4）

② 让你的孩子当主角的故事：请为一个5岁的孩子写一个睡前故事。主角是"［昵称］"（［喜欢火车、有点胆小，等等］）。用温和的话，读起来大约5分钟，结尾要平静得足以让孩子入睡。
③ 让孩子决定接下来发生什么的故事：我们和一个孩子一起来编故事吧。你用2–3句话描述一个场景，然后我们来决定接下来做什么。用温和的话，来一场不太吓人的冒险。从森林的边缘开始。
④ 平静的睡前小故事：请写一个非常平静、简短的故事，睡前读。不要太刺激——语气要舒缓。给它一个温柔、让人昏昏欲睡的结尾。

用学习&好奇心来玩（5–7）

⑤ 什么都答得上来的博学教授：你是一位对孩子友好的"博学教授"。请回答孩子的问题，比如"天空为什么是蓝色的？"，用一个6岁孩子能懂的简短比喻来解释。不用难词。问题：［ ］
⑥ 动物&恐龙问答节目：请为低年级小学生出5道"有趣的动物冷知识"问答题。一次出一题，在我们回答之前先别公布答案。设三档提示。最后夸奖每个人，并颁一个称号。
⑦ 教别国语言的打招呼老师：为了让孩子开开心心地学会，请教5个不同国家的"你好"和"谢谢"，并附上怎么发音。再为每个国家加一条有趣的小知识。

用创作&表达来玩（8–11）

⑧ 画出想象中的生物（图像生成）：把我孩子想出来的一只生物画成图："［彩虹色又毛茸茸、三只翅膀、总是笑眯眯］"。可爱的绘本风格。※在支持图像的AI上。基础参见：图像生成AI入门指南。
⑨ 做一张涂色用的线稿（图像生成）：请画一张简单的黑白线稿，能当孩子的涂色页用。主题："［恐龙和火山］"。线条要粗，别太细碎。
⑩ 手工&实验点子：请用家里安全的材料（纸、胶水、空盒子等）给出3个孩子的手工点子。列出需要的东西和步骤，语气温和，假设有大人帮忙。不要用刀刃或火。
⑪ 情绪&礼貌角色扮演：用温和的角色扮演一起练习一个场景，比如"不想把玩具借给朋友时，可以怎么说？"。语气上要和孩子一起把合适的说法琢磨出来。

按年龄的小贴士

👶 学龄前（约6岁以下）

一切都由大人操作。重点放在朗读、画画和平静的故事上。每次玩得短一点。"大人朗读"胜过看屏幕。

🧒 小学生

用问答、语言和手工点子来培养好奇心。在大人陪着检查的同时，让孩子通过亲身体验去学到"AI也会出错"。

👦 大一点的孩子

在条款规定的年龄条件之内，逐步走向自己去构思问题。可以和大人一起试试30个有趣的提示词和一场文字冒险。

怎样玩得更尽兴

  • 先说"面向［年龄］岁的孩子，用温和的话"：光是这一句，就能让解释变得亲切许多。
  • 把孩子自己的话原样传达：把他们的想法一字不差地打进去（"一只彩虹色、毛茸茸的生物"），他们会特别开心。
  • 不断叠加"再……一点"：用"再短一点""再温和一点""让角色更勇敢一点"来往你喜欢的方向调整。
  • 把故事和图画留下来：打印成一本"家庭绘本"，创作的乐趣就会越攒越多。

家长需要知道的事

  • 核实AI的回答：别把它当作作业或事实的"标准答案"。它会掺入错误。把它当成通往学习的一扇门、一个火花，让大人来核对。
  • 不填个人信息或照片：避免真实姓名、学校、住址、正脸照片和所在位置。故事里只用昵称。详情见此。
  • 尊重年龄和条款：许多服务要求13岁以上且需监护人同意（请查阅各家的条款）。避免让孩子单独开账号，要和家长一起用。
  • 一出现吓人或不当的走向就立即叫停：用"请语气再温柔一点"来纠正。别把让孩子担心的内容展示给他。
  • 平衡屏幕时间：玩AI也算屏幕时间的一部分。设好上限，并与户外活动和阅读保持平衡。

总结

  • 先做安全设置，再玩：大人操作并检查／尊重年龄和条款／不输入个人信息／教会孩子AI也会出错／设定语气和时间。
  • 10个活动：让孩子当主角的故事、由孩子决定走向的故事、睡前小故事／博学教授、问答、别国语言的打招呼／画出想象中的生物、涂色页、手工、情绪角色扮演。
  • 贴合年龄：学龄前＝朗读；小学生＝好奇心；大一点的孩子＝自己构思问题。
  • 玩耍变成学习：AI是火花，不是答案。大人负责核对，孩子负责想象。

有大人在旁陪着，AI能把孩子的想象力拓得很宽。今晚就从②"让你的孩子当主角的故事"开始吧。想要更多玩法时，参见用AI玩耍的15种有趣方式。

常见问题

Q. 从几岁开始可以用？

许多AI服务在条款里设了年龄条件，比如13岁以上（需监护人同意）——各家不同，请自行确认。对更年幼的孩子，前提是用家长的账号，由大人操作、一起玩。避免孩子单独使用或单独开账号。

Q. 我担心孩子会轻信AI的回答

这担心很合理。AI会掺入看似可信的错误。重要的是要反复告诉孩子："AI说的不一定都对——不确定时就问大人。"别把它当作作业的"正确答案"，而要当成通往兴趣的一扇门、点燃想法的火花。

Q. 免费能玩吗？

能。这里的活动在免费方案上就绰绰有余（ChatGPT、Claude、Gemini等）。图像生成类的活动（⑧⑨）可能需要支持图像的AI或应用。基础请参见图像生成AI入门指南。

Q. 该从哪个活动开始？

②"让你的孩子当主角的睡前故事"是稳妥之选——光是看到自己的名字，孩子就会一下子被吸引进去。玩顺手之后，再转到⑥问答或⑧画画。用按年龄的小贴士，按舒服的节奏慢慢拓展。