Como evitar que suas contas do ChatGPT e do Claude sejam banidas (OpenAI / Anthropic)
Um dia sua conta do ChatGPT ou do Claude simplesmente para de funcionar: em 2026, relatos de suspensões de conta (banimentos) e advertências estão aumentando, e o assustador é que você pode ser banido por quebrar os termos sem querer, mesmo sem nenhuma má intenção. Este artigo organiza o que saber para não perder sua conta na OpenAI (ChatGPT, Codex) e na Anthropic (Claude, Claude Code), com base nas políticas de uso publicadas e em relatos (não um guia para escapar da detecção, mas para manter-se em conformidade). Cinco gatilhos comuns a ambas: conteúdo proibido / jailbreaks (geração ilegal ou prejudicial, tentar burlar filtros de segurança via prompts; violações graves podem ser um banimento permanente imediato), automação / scraping não autorizados (bots, scripts, acesso enganoso em massa como spam/phishing), compartilhar ou revender contas/chaves de API, padrões de acesso suspeitos (mudanças frequentes de IP/país, VPN intensa, troca de dispositivos interpretadas como logins anormais) e pagamento incompatível/fraude (diferenças geográficas, métodos de pagamento suspeitos). A maior cilada de 2026: usar tokens OAuth de plano pessoal (Free/Pro/Max) do Claude em qualquer produto que não seja o app oficial, incluindo harnesses como o Agent SDK, é uma violação dos ToS para Consumidores que causou uma grande onda de banimentos; o jeito certo é executar apps/agentes via API (pague conforme o uso) e tratar os planos pessoais como conversa no app oficial. Específicos da OpenAI: contornar segurança/restrições de acesso, automação/scraping, reutilização indevida de chaves de API, usos ilegais. Específicos da Anthropic: uso indevido de tokens OAuth de plano pessoal, acesso de terceiros não oficial, cláusulas antidestilação/de modelos concorrentes, jailbreaks. Um checklist de prevenção com 7 pontos (leia a política, combine plano e propósito, não coloque tokens pessoais em ferramentas de terceiros, sem jailbreaks/conteúdo proibido, não compartilhe nem revenda, pagamento compatível com a região e acesso estável, aja diante de advertências imediatamente). Advertências são uma chance de corrigir e a maioria pode continuar; violações leves ou acidentais podem ser recorríveis, mas as graves são permanentes e difíceis de recuperar. O plano certo, para o propósito certo, com honestidade. Sempre confirme os termos oficiais atuais de cada empresa.