ChatGPT और Claude account को ban होने से कैसे बचाएँ (OpenAI / Anthropic)
एक दिन अचानक आपका ChatGPT या Claude account काम करना बंद कर देता है: 2026 में account निलंबन (ban) और चेतावनियों की रिपोर्टें बढ़ रही हैं, और डरावनी बात यह है कि बिना किसी बुरे इरादे के भी, गलती से नियम तोड़ने पर आप ban हो सकते हैं। यह लेख OpenAI (ChatGPT, Codex) और Anthropic (Claude, Claude Code) पर अपना account न खोने के लिए जानने योग्य बातों को प्रकाशित usage policies और रिपोर्टों के आधार पर व्यवस्थित करता है। दोनों में आम पाँच triggers: प्रतिबंधित content / jailbreak, अनधिकृत automation / scraping, account/API keys साझा या बेचना, संदिग्ध access patterns, और payment में बेमेल/धोखाधड़ी। 2026 का सबसे बड़ा जाल: निजी-plan (Free/Pro/Max) के OAuth tokens को Agent SDK जैसे harnesses समेत आधिकारिक app के अलावा कहीं इस्तेमाल करना Consumer ToS उल्लंघन है। सही तरीका है apps/agents को API (pay-as-you-go) से चलाना। साथ में 7-बिंदु बचाव checklist और appeals की जानकारी।